დღეს, ნებისმიერი ადამიანი ცხოვრობს იმ პირობებში, რომლებიც ზოგჯერ მას მოითხოვს უბრალოდ ფიზიკური და გონებრივი საქმიანობისგან. 21 -ე საუკუნე - ახალი ტექნოლოგიების საუკუნე, ცუდი ეკოლოგია, ცუდი ხარისხის კვება, ცუდი ჩვევები და მრავალი სხვა, რაც ჯანმრთელობას უარესდება, არღვევს ამ სამყაროში ჩვენი არსებობის ჰარმონიას. მამაკაცებისთვის, ეს პირველ რიგში გამოწვეულია.
მამაკაცთა 30% -ზე მეტი დღესაც კი განიცდის პრობლემებს ინტიმურ ცხოვრებაში. პროსტატის ჯირკვლის ადრეული დაავადებები, უროგენიტალური ტრაქტის ინფექციები, არასასურველი სქესობრივი კავშირი ან მათი სრული არარსებობა იწვევს კაცობრიობის ძლიერ ნახევარს ერექციულ დისფუნქციას, ძალებს, რომლებიც ცხოვრობენ მუდმივი სტრესის, დეპრესიისა და საკუთარი სიძლიერის გაურკვევლობის პირობებში. ეს იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, გულის შეტევების, ინსულტის კიდევ უფრო სერიოზულ შედეგებს, დარტყმებს.
მამაკაცი ისე არის მოწყობილი, რომ ექიმს მიმართავს მხოლოდ მაშინ, როდესაც მას ესმის, რომ სიტუაცია კონტროლიდან გამოვიდა. მაგრამ ძირითადად დელიკატური პრობლემა ურჩევნია დამოუკიდებლად გადაჭრას.
აქ უამრავი პრეპარატი სამაშველოში მოდის. ისინი მაშინვე მოქმედებენ, ეფექტი ხუთ საათამდე გრძელდება. და, როგორც ჩანს, არაფერია, თუ არა გვერდითი მოვლენებისთვის, რაც თავს ძალიან მალე გრძნობდა. და ვითარება ენერგიით მხოლოდ ამძაფრებს.
სექსუალური პრობლემები შეიძლება იყოს დროებითი ან მუდმივი. ზოგჯერ ისინი ასოცირდება ფსიქოლოგიურ პრობლემებთან, საწოლში პირველი უკმარისობა და პარტნიორის არაეთიკური მოქმედებები ამ დელიკატურ სიტუაციაში. ზოგჯერ კაცი უბრალოდ დაიღალა.
ასეთ სიტუაციაში, თქვენ შეგიძლიათ შეეცადოთ გაუმკლავდეთ პრობლემას თავად, სახლში ენერგიის გაზრდის ბუნებრივი მეთოდების გამოყენებით. საკმაოდ ბევრი მათგანია, ყველა მათგანი დროულად ტესტირებულია და იმსახურებს სპეციალისტების უფლებამოსილებას და დამტკიცებას.
რა არის პოტენციალი
სანამ მამრობითი ძალების გაზრდის მეთოდებსა და მეთოდებზე ვისაუბრებთ, უნდა გადაწყვიტოს ამ კონცეფციაზე. პოტენციალის გაზრდა არ ნიშნავს მამაკაცისგან სექსუალური გიგანტის დამზადებას. ეს კონცეფცია უკავშირდება არა მხოლოდ მის სექსუალურ შესაძლებლობებს, ის გაცილებით ფართოა.
არსებობს ამ საკითხის სხვა, არანაკლებ მნიშვნელოვანი ასპექტები, რომლებიც განსაზღვრავს ზოგადი მამაკაცის პოტენციალს. ეს არის მისი ფიზიკური, მორალური, სულიერი და მორალური შესაძლებლობები. ყველა ის თვისება, რის გამოც იგი მიაღწევს გარკვეულ სტატუსს მისი ცხოვრების სოციალურ და მატერიალურ სფეროებში.
საუბარია ისეთ ქალზე, რომელზეც ნებისმიერი ქალი ოცნებობს. ასე რომ, ბუნება ჩაფიქრებული. მართლაც, ჯანმრთელი კაცისგან, იგივე ჯანმრთელი და ძლიერი შთამომავლობა იბადება ადამიანის ყველა მხრიდან.
ერექციული დისფუნქცია იწვევს დიდ პრობლემებს ადამიანის პოტენციალის ყველა ასპექტში. ყველამ იცის, რომ დაავადება უფრო ადვილია თავიდან აიცილოს, ვიდრე მკურნალობა. ამასთან, ოფიციალური მედიცინა, ფარმაცევტულ კომპანიებთან ერთად, გამოყენებული იქნა მისი სამკურნალოდ, ჯანმრთელობის გაძლიერების გარეშე.
რა თქმა უნდა, არის სიტუაციები, როდესაც სპეციალისტებთან დაუკავშირდა უბრალოდ სასიცოცხლო მნიშვნელობას. ამასთან, უმეტეს შემთხვევაში, აზრი არ აქვს ამ მხრიდან ეფექტური და, რაც მთავარია, იაფი დახმარებას.
თქვენ უნდა ისწავლოთ თუ როგორ გამოიყენოთ ის შესაძლებლობები, რაც ბუნებამ დამოუკიდებლად მიანიჭა ადამიანს. და აუცილებლად, თუ ადამიანს სურს დარჩეს კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ნამდვილი წარმომადგენელი ძალიან სიბერემდე.
როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენციალი
მამაკაცის პოტენციალი ძალიან ხშირად იძლევა უკმარისობას ბანალური პრობლემების გამო. სხეული დასუსტებულია ცუდი ჩვევების, ნიკოტინის, ალკოჰოლის, არააქტიური ცხოვრების წესის, ჭარბი წონის გამო. ზოგჯერ ეს გამოწვეულია შაქრიანი დიაბეტით ან გულ -სისხლძარღვთა ხასიათის პრობლემებით.
ასევე ხდება, რომ ადამიანი აღშფოთებულია, განიცდის სტრესს, არის გახანგრძლივებული დეპრესიაში, განიცდის ქრონიკულ დაღლილობას. ეს ყველაფერი, მაგრამ ზოგადად არ შეიძლება გავლენა იქონიოს მის ჯანმრთელობაზე.
შესაძლებლობების გაზრდისა და პრევენციის საკითხებს უნდა მიუახლოვდეს კომპლექსში და ერთდროულად რამდენიმე მიმართულებით იმუშაოს:
მიირთვით პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ შეავსონ ვიტამინ-მინერალური დეფიციტი თქვენს სხეულში. ვიტამინები A, C, ჯგუფი B, მინერალები - თუთია და სელენი განიხილება მამრობითი ვიტამინები. მათი სხეული სრულად უნდა მიიღოს საჭირო ყოველდღიური ნორმით. ეს არის კვალი ელემენტები, რომლებიც აღადგენს ჰორმონალურ ბალანსს, ზრდის ტესტოსტერონის წარმოებას, ზრდის სექსუალურ აქტივობას და ენერგიას.
გადახედეთ თქვენს დიეტას, ჩართეთ იქ ყოველდღიურად:
- დაბალი წითელი ხორცი - ძროხის, ცხვრის;
- დიეტური ხორცი და თამაში - ინდაური, კურდღელი, ქათამი, ხოხბის ხორცი;
- ნებისმიერი კაკალი 100 გ დღეში;
- თესლი, განსაკუთრებით გოგრა;
- ხილი, ბოსტნეული, ციტრუსის ხილი - ბრუნვები, ყუმბარა, ლეღვი;
- ხახვის ყველა სახეობა;
- ღვიძლის და კვერცხის yolk, მწყერის კვერცხები;
- მჟავე -მილკის პროდუქტები;
- თევზი, განსაკუთრებით საზღვაო - კვირაში ორჯერ უნდა იყოს;
- ნებისმიერი ზღვის პროდუქტები - სასურველია ნედლეული ან მცირე სითბოს მკურნალობის შემდეგ;
- ოხრახუში, ისპანახი, ნებისმიერი მწვანილი;
- თეთრეული, არაქისი, ზეითუნის ზეთები და თევზის ზეთი;
- თაფლი თხილი, პოსტა, მეფუტკრეობის ნებისმიერი პროდუქტი;
- კაკაო, მაღალი გამაგრილებელი შოკოლადი, შავი;
- ჯანჯაფილის ჩაი, კუემერი, ახლად გაწითლებული წვენები ბოსტნეულიდან და ხილიდან.
სასარგებლო რჩევები პოტენციალის გასაუმჯობესებლად:
- ისწავლეთ მარტივი ვარჯიშების შესრულება, რაც გაზრდის სისხლის ნაკადის მენჯის ორგანოებს და მატარებლის კუნთებს, რომლებიც დაკავშირებულია სექსუალურ სფეროსთან. მათ უწოდებენ pubic და Kopec. ეს კომპლექსები მარტივია, მათ ძალიან ცოტა დრო დასჭირდება და შედეგი ერთ კვირაში აშკარა გახდება. არსებობს ცალკეული კომპლექსები, რომ გაზარდოს ენერგია, გაზარდოს ერექცია, მასაჟი კვერცხები და scrotum, კეგელის ვარჯიში.
- აქტიურად ბრძოლა ჭარბი წონით. თუ თქვენი ლუდის მუწუკები 94 სმ -ზე მეტია, მაშინ ეს უკვე ჭარბი წონით ითვლება. ეს არის ყველაზე საშიში მტერი, რადგან ის პროვოცირებს ქალის სქესის ჰორმონების წარმოებას და მნიშვნელოვნად ამცირებს მამრობითი ტესტოსტერონს. ეს სწრაფად მიგიყვანთ ერექციული დისფუნქციისკენ. გარდა ამისა, დიაბეტის, გულის დაავადებებისა და სისხლძარღვების შემთხვევა უკავშირდება ჭარბი წონას, რაც ზოგადად ამცირებს ჯანმრთელობას.
- შეაჩერე მოწევა, დალევა, ყველაზე მსუბუქი წამლების დალევა. მეცნიერებამ დიდი ხანია დაამტკიცა, რომ ცუდი ჩვევებისადმი ენერგიის უშუალო დამოკიდებულებაა. ეს დაუყოვნებლივ მნიშვნელოვნად გაზრდის შესაძლებლობებს ინტიმურ სფეროში.
- შეეცადეთ ნაკლები იჯდეთ, მეტი გადაადგილება, ითამაშეთ სპორტული. ოფისის პლანკტონის წარმომადგენლები გაცილებით უფრო მეტად განიცდიან სექსუალურ დისფუნქციებს, ვიდრე პროფესიების წარმომადგენლები, რომლებიც დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან. ისწავლეთ დილის სავარჯიშოების შესრულება, გაშვება, გადახტომა თოკზე, შეიძინეთ სიმულატორი, ყოველ შემთხვევაში, ყველაზე მარტივი. თუ სპორტული ვარჯიშის შესაძლებლობები შეზღუდულია დროის ნაკლებობის გამო, და სამსახურში უნდა იჯდეს, კეგელის სავარჯიშო დაგეხმარებათ. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ის სკამზე. იგი მიზნად ისახავს პუბის და გაუმკლავდეს კუნთების გაძლიერებას.
- თუ გრძნობთ, რომ პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემები უკავშირდება წარუმატებელი სექსუალური მოქმედებით ან მსგავსი რამის გამო, რომელიც გამოწვეულია, შეეცადეთ მიმართოთ თერაპევტის დახმარებას ან დაეხმაროთ საკუთარ თავს.
- შეეცადეთ რაიმე მიზეზით ნაკლები ნერვიულობა მიიღოთ, დეპრესია, თავიდან აიცილოთ სტრესი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სექსუალური ფუნქციები დაუსრულებლად იქნება დეპრესიული. ეს უკავშირდება ბავშვის კონცეფციის უძველეს მექანიზმს ჰარმონიულ ხელსაყრელ გარემოში.
- დაისვენეთ მეტი, შეეცადეთ მშვიდად დაიძინოთ რვა საათის განმავლობაში. ოცნება უნდა ჩატარდეს სრულ სიბნელეში და დასვენებით. შვებულება უნდა მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში. დაიმახსოვრე რამდენი თვის განმავლობაში მუშაობ შვებულების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ პროვოცირებთ საკუთარი თავის შემცირებას.
- გამოიყენეთ ხალხური მეთოდები, მოამზადეთ დეკოკაციები, თერაპიული მცენარეების და მწვანილის ლაქები, მიიღეთ დასასვენებელი აბანოები, მოაწყეთ არომათერაპია და იოგის სესიები.
პოტენციალი: როგორ გავზარდოთ სახლში
სტატიის ამ ნაწილში, ჩვენ განვიხილავთ ზოგიერთ წერტილს ბუნებრივ პირობებში პოტენციალის გაზრდის შესახებ.
სავარჯიშოების გაზრდის სავარჯიშოები მარტივია, მიზნად ისახავს ერექციის ხანგრძლივობისა და სიძლიერის გაზრდას მენჯსა და პენისში სისხლის მიწოდების გაზრდით. ისინი უნდა გაკეთდეს დილით და საღამოს. დატვირთვა უნდა გაიზარდოს თანდათანობით, დროთა განმავლობაში თითოეული ვარჯიშის ათჯერ.
მათგან ყველაზე მარტივი:
- იატაკზე დგომა, წელის მკლავები, ფეხები მხრისგან არის დაშორებული -სიგანე. მენჯის როტაცია საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით - მაქსიმუმ ათჯერ თითოეული მიმართულებით.
- საწყისი პოზიცია იგივეა. ჩვენ ფეხებით ვატარებთ ფეხების ფეხებს, მათ ნიკაპზე მაღლა ასწიეს. ამავე დროს, ჩვენ ვცდილობთ პირდაპირ დავდგეთ. ათჯერ თითოეული ფეხით.
- წელის ხელები, ფეხები ოდნავ მუხლებზე. ჩვენ ვიწყებთ ვარჯიშის შესრულებას, ფეხებს უფრო ძლიერად ვხუჭავთ, თითქოს იჯდა, ხოლო ძლიერად ვიწუწუნებთ დუნდულების კუნთებს 2-3 ჯერ.
- იატაკზე იწვა, ფეხების მხრის სიგანე მუხლებზე მუხლებზე მოხრილი აქვს, ხელები სხეულის გასწვრივ დევს. მკვეთრად ცრემლსადენი მენჯის და იატაკიდან უკან, თანაბრად ასწიეთ და რამდენიმე წამის განმავლობაში იძირებიან, შემდეგ კი საწყისი პოზიცია დაიკავეთ.
- შემდეგი სავარჯიშო ველოსიპედის გასეირნებას წააგავს. იატაკზე იწვა, როგორც წინა სავარჯიშოში, მიბაძეთ ველოსიპედის მოძრაობებს.
- ყველაზე ძლიერი ეფექტი პუბის და გაუმკლავდეს კუნთს. იატაკზე იწვა ფეხები მოხრილი, მკლავები სხეულის გასწვრივ. ჩვენ ვიწყებთ ამ კუნთის ძლიერად დაძაბვას და დაძაბულობის სიძლიერეს და არა გამეორებების რაოდენობას.
- ეს სავარჯიშო ხორციელდება სხდომაზე. წელის ხელები, გულმკერდს წინ მიეცა, მხრებიც კი. ჩვენ ვიწექით ტესტებს შორის და ანუსს შორის, თითქოს ვსვამთ sprinkled მარცვლეულს. ამავდროულად, ჩვენ ვცდილობთ დავისვენოთ და არ ვიბანოთ დუნდულები.
კეგელის სავარჯიშოები შეიმუშავა მეცნიერმა არნოლდ კეგელმა გასული საუკუნის შუა პერიოდში და მიზნად ისახავს:
- მრავალი დაავადების აღმოფხვრა და პროფილაქტიკა, რომელიც დაკავშირებულია სასქესო სფეროსთან - პროსტატის ანთება და ადენომა, შარდის შეუკავებლობა, ურეთრიტი, ჰემოროიდები და ა.შ .;
- ერექციის დროისა და სიძლიერის ზრდა მენჯის და პენისის სისხლის შევსებით;
- ორგაზმის დროისა და სიძლიერის გაზრდა. სექსუალური აქტები უფრო გრძელი ხდება და ივსება ახალი შეგრძნებებით;
- ჰორმონალური ბალანსის სტაბილიზაცია და ტესტოსტერონის წარმოების ზრდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი სავარჯიშოები აუმჯობესებს ტესტების მოქმედებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამ ნივთიერების განვითარებაზე;
- კონტროლი ეაკულაციაზე, სქესობრივი კავშირის დროის გახანგრძლივების და მოკლე დროში მრავალჯერადი სექსუალური კონტაქტების გახდომის უნარი.
კეგელის უმარტივესი ვარჯიშები კარგია იმით, რომ მათი შესრულება შესაძლებელია ნებისმიერ ადგილზე და ნებისმიერ დროს. მთავარია იცოდეთ სად მდებარეობს პუბის და გაუმკლავდეს კუნთი, ან LKP. მისი პოვნა სრულიად მარტივია. თუ შარდის დროს დროებით შეწყვეტთ ნაკადს, მაშინ ანუსსა და ტესტებს შორის ინტერვალში იგრძნობთ როგორ იძაბება ეს კუნთი.
- LCP- გუფიის ტრენინგი. ისწავლეთ მისი პოვნა, შემდეგ კი შეკუმშეთ და დაისვენეთ. ეს არის მისი გაძლიერების უმარტივესი გზა. დღეში 2-3 ჯერ საკმარისია;
- ნაკადის შეფერხება. ყოველ ჯერზე, როდესაც ტუალეტში მიდიხართ, შეეცადეთ შარდვის შეწყვეტა 2-3 ჯერ;
- დროთა განმავლობაში, როდესაც კუნთს უკვე კარგად გრძნობთ, შეგიძლიათ გააგრძელოთ მისი დაძაბულობის ხაზი, სხეულის სხვა კუნთების მიუხედავად. ამ სავარჯიშოს ეფექტი არის შეკუმშვაში და გამეორებების რაოდენობა. აუცილებელია თითოეული სესიისთვის ათი სავარჯიშოსთვის დღეში სამამდე მიიტანოთ.
ტრადიციული მედიცინისა და ბალახის რეცეპტები:
- ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში, ჭამეთ 200 გ კაკალი ყოველდღიურად, სვამს თხის რძეს;
- შეურიეთ 1: 1 დაჭრილი კაკლისა და თაფლის პროპორციით, სანამ ერთგვაროვანი თანმიმდევრულობაა. ჭამე სამი სუფრის კოვზი დღეში ნახევარი საათის შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში;
- Eleutherococcus- ის tincture. 30 დღის განმავლობაში დღეში სამჯერ, ნახევარი ჩაის კოვზი განზავებულია მცირე რაოდენობით წყლით ნახევარი საათით ადრე;
- ნივრის ტინქტურა. სამსაფეხურიანი ქილაში, აიღეთ კილოგრამი ნიორი, დაასხით წყალი, დაფარეთ სახურავით და ერთი თვის განმავლობაში დაიჭირეთ, ყოველდღე კანკალებენ. დალიეთ კოვზი, სანამ შინაარსი ამოიწურება;
- ჯინსენგის ფესვის ტინქტურა, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. მიიღეთ 30 წვეთი დღეში სამჯერ ნახევარი საათით ადრე. ბოლო ხრიკი ძილის წინ არაუგვიანეს ხუთი საათისა, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უძილობა;
- დასასვენებელი აბანო მძიმე დღის შემდეგ, კეთილშობილური ლაურელის ფოთოლიდან ან აფთიაქის გვირილისგან. როგორც წესი, მომზადებულია სამი ლიტრი დეკოქიტით, გაფილტრული, დაასხით თბილ აბაზანაში და დასჭირდება დაახლოებით 20 წუთი ძილის წინ;
- კოლექცია, რომელშიც შედის წმინდა იოანეს Wort, Mint, Clover და ჭინჭრები. შეურიეთ ეს ყველაფერი თანაბარი რაოდენობით და აურიეთ სუფრის კოვზი ჭიქა მდუღარე წყლით. მიიღეთ ინფუზია პოტენციალის გაზრდის მიზნით;
- თაფლი, რომელსაც აქვს რამდენიმე წვეთი ნებისმიერი ეთერზეთი - ვარდისფერი, ჯანჯაფილი, წმინდა იოანეს ჭუჭყიანი ზეთი, ევკალიპტი ან პიტნა;
- სისხლის ნაკადის გასაზრდელად, შეგიძლიათ მიიღოთ ცხენის წაბლის ინფუზია, ასევე კოლექცია, რომელშიც შედის ledderberry, მოცვის და წმინდა იოანეს Wort.
ერთდროულად რჩევების გამოყენებით კვების შეცვლისთვის, ფიზიკური ვარჯიშების შესრულებისთვის, საკუთარი ხელით მომზადებული ტინკლებისა და დეკორაციების მიღებაში, თქვენ ძალიან მალე იგრძნობთ, რომ ენერგია გაიზარდა. და მასთან ერთად გაიზარდა მთელი ორგანიზმის ზოგადი ტონი და მისი დამცავი ძალები.
აცილება
პოტენციალის საუკეთესო პრევენციაა ჯანმრთელობის ფსიქიკური მდგომარეობის გაძლიერება. მეორე ტაიმის არასაკმარისი ქცევა, საწოლში მისმა სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური დარღვევები.
ექსპერტები თანხვედრაში არიან, თუ დაიცავთ სხეულის სწორ ჰიგიენას და დაადგინეთ მუდმივი ფსიქოლოგიური ურთიერთობები სპეციალურ საპირისპირო სქესთან, მაშინ თავიდან აიცილებთ სერიოზული დაავადებების განვითარებას. დაბოლოს, შეუძლებელია სამედიცინო წამლების ბოროტად გამოყენება, რომლებიც ზრდის ენერგიას სპეციალისტთან კონსულტაციის გარეშე.
უფრო ადვილია დაიცვან მარტივი წესები, შემდეგ მრავალი წლის განმავლობაში შეგიძლიათ დაივიწყოთ მამაკაცის ძალაუფლების დაკარგვა.
ვიბროტიმულატორი პოტენციალის გასაზრდელად
მამაკაცებისთვის ვიბროსტომულატორი ხელს შეუწყობს სახლში ენერგიის გაზრდას.
ის ვიბრაციას ახდენს მაღალი სიხშირეებით, ასტიმულირებს სკალპის აქტიური რეცეპტორების სტიმულირებას, მგრძნობიარეა ასეთი ეფექტის მიმართ. სექსუალური გამაღიზიანებლის ძლიერი სიგნალი გადადის ტვინის და ზურგის ტვინის კავერნოზულ ნერვებსა და ცენტრებში, რაც პასუხისმგებელია გენდერული რეფლექსებისთვის.
შედეგად, ხდება ერექცია.
მოწყობილობა ნაჩვენებია ნეიროგენული, ფსიქოგენური, ჰორმონალური, სისხლძარღვთა იმპოტენციით.
როგორ ყოველთვის უნდა მიიყვანოს გოგონა ორგაზმამდე?
საიდუმლო არ არის, რომ ქალების თითქმის 50% არ განიცდის ორგაზმს სექსის დროს, და ეს ძალიან მოხვდება როგორც მამაკაცის ღირსებაში, ასევე საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში.
არსებობს მხოლოდ რამდენიმე გზა, რომ თქვენი პარტნიორი ორგაზმამდე მიიყვანოს, როგორც ყოველთვის. აქ არის ყველაზე ეფექტური:
- გააძლიერე შენი ძალა. საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ სქესობრივი კავშირი რამდენიმე წუთიდან, მინიმუმ ერთ საათამდე, ზრდის ქალის მგრძნობელობას დაშვებას და საშუალებას აძლევს მას განიცადოს წარმოუდგენლად ძლიერი და გრძელი ორგაზმი.
- ახალი პოზიციების შესწავლა და გამოყენება. არაპროდუქტიულობა საწოლში ყოველთვის აღფრთოვანებს ქალებს.
- ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს ქალის სხეულზე სხვა მგრძნობიარე წერტილები. და პირველი მათგანი არის Point-G.
ვარჯიში ტონის ასამაღლებლად
სპორტი, რა თქმა უნდა, საჭიროა, მაგრამ ზოგადი ტანვარჯიში არაეფექტურია პოტენციალის გაუმჯობესების საკითხებში.
ამ შემთხვევაში, საჭიროა სპეციალური სავარჯიშოები:
- შემოდგომის ნაბიჯი. საწყისი პოზიცია ძალიან მარტივია - სტენდი სწორია, ხოლო ხელები უბრალოდ დაბლაა. ასეთი ელემენტარული ვარჯიშის არსი არის საწყისი პოზიციიდან სიარული, მისი მუხლებზე მაღლა ასვლა, კუჭისკენ დაჭერით.
- ხიდი. უკანა მხარეს ნახევრად დამძიმებული მუხლებით იწვა, ფეხები მჭიდროდ უნდა დაისვენოთ იატაკზე. ხელები უყურადღებოდ იწევს სხეულის გასწვრივ, უკანა მხარეს კი მთლიანად კონტაქტი იატაკთან. საწყისი პოზიციიდან, თქვენ უნდა დაიწყოთ ნელა ასვლა და მენჯის შემცირება.
- შეინახეთ ქვა. ძალიან მარტივი და პროდუქტიული ვარჯიში. საწყისი პოზიცია, როგორც პირველ ვარჯიშში, მხოლოდ მუხლები ოდნავ არის მოხრილი. რეპროდუქციის არსი არის გლუტალური კუნთების დაძაბულობის დროს მუხლებზე კიდევ უფრო მეტი მუხლები, შემდეგ კი დაისვენოთ. აუცილებელია იმ შეგრძნების მისაღწევად, რომ დუნდულები ქვის შესუსტებას, შემდეგ კი ის იკლებს.
- ენერგიის კუნთები. ეს სავარჯიშო არის მთავარი პრემიის გაზრდის მთავარი საკითხი. საწყისი პოზიცია უნდა იყოს იგივე, რაც სავარჯიშოში მეორე ნომერზე. ფეხები უნდა იყოს ოდნავ გახანგრძლივებული, შემდეგ დაიწყოს მონაცვლეობით დაძაბვა და შემდეგ დაისვენოთ ენერგიის კუნთები. ეს კუნთები სხეულშია, ეს არის, როგორც ეს იყო პენისის გაგრძელება, მხოლოდ შინაგანი. თუ სავარჯიშო სწორად ხდება, მაშინ არსებობს გრძნობები, რომ შარდვა თავშეკავებულია.
ვაკუუმი, ინექციები, პროლაქტინი და ოპერაცია პოტენციალის გასაზრდელად
პოტენციალის შემცირების თითქმის ყველა შემთხვევა შეიძლება მოგვარდეს თანამედროვე მედიცინის წყალობით.
- ერექციების გასაზრდელად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვაკუუმი და კონსტრუქციული კორექტირებარაც ადვილად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. ეს პროცედურა უნდა ჩატარდეს სექსის დაწყებამდე, რადგან მას გრძელი ეფექტი არ აქვს. და უნდა აღინიშნოს, რომ ის არ არის ყველაზე ეფექტური.
- ინექციები საოცარი შედეგები მიეცით. წევრში შეყვანილი ინექციები სასიამოვნო ერექციას იძლევა.
- ჰორმონალური თერაპია ის მოითხოვს წინასწარი გამოკვლევას, მაგრამ ასევე საკმაოდ ეფექტურია.
- ქირურგიული ჩარევა ის იშვიათად იწარმოება, მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში. პენისის პროთეზირება ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ერექციების გასაზრდელად სხვა მეთოდები უკვე სცადეს და შედეგი არ მისცეს. ეს ბოლო გზაა, მაგრამ უმჯობესია არ დაუკავშირდეთ მას. თავდაპირველად, თქვენ უნდა სცადოთ აღწერილი ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი.
ოჯახში სექსუალური ცხოვრების ნაკლებობამ შეიძლება გაანადგუროს იგი.
დღემდე, არსებობს უამრავი უნივერსალური მეთოდი და ხალხური, რა თქმა უნდა, რომლის დახმარებითაც რეალისტურია პოტენციალის აღდგენის პრობლემის მოგვარება. მამრობითი ძალაუფლების და მყარი ნდობის დაბრუნება დღევანდელი რეალობაა.
ყველა ადამიანი იმსახურებს წარმატებულ და სექსუალურ აქტიურობას. თქვენ არ შეგიძლიათ დაზღვეული იყოთ სხვადასხვა სახის პრობლემებისგან, მაგრამ შეგიძლიათ ყველა მათგანი გადაჭრით.
მამრობითი ძალაუფლების გაზრდის ძალა
მამაკაცის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია კვების ხარისხზე. მავნე საჭმელები, სწრაფი კვება, ნახევრად მზა პროდუქტები არ იძლევა სხეულის გაჯერებას ვიტამინებით, კვალი ელემენტებით და მინერალებით. ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებების დისბალანსი არღვევს რეპროდუქციული, ენდოკრინული და ნერვული სისტემების მუშაობას. იმპოტენციის თავიდან ასაცილებლად, ღირს დიეტაში შეიტანოთ ზოგიერთი აფროდიზიული პროდუქტი. ისინი მამაკაცს ენდობიან ქალს, აძლიერებენ ერექციას.
ბუნებრივი აფროდიაზია თხილი. ამავე დროს, აბსოლუტურად ყველა მათი ტიპი აძლიერებს ერექციულ ფუნქციას. ფაქტია, რომ თხილი გაჯერებულია ცხიმოვანი გაჯერებული მჟავებით, ვიტამინებით B, E, თუთია, სელენი, რკინა და მაგნიუმი. ასევე, თხილს აქვს ცილის მაღალი დონე, რაც ასევე სასარგებლოა მამაკაცის წინააღმდეგობისთვის. ყველა ეს კომპონენტი ასტიმულირებს პროსტატის ჯირკვალს, ეაკულატის სინთეზს, აუმჯობესებს ეაკულატის ხარისხის ინდიკატორებს. ამრიგად, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მხოლოდ 1 მუჭა დღეში ასეთი ტიპის თხილისგან:
ბუნებრივი აფროდიზია ზღვის პროდუქტები. თევზის ცხიმოვანი სახეობები, მოლუსკები, მუწუკები, ოსტატები, shrimp ასტიმულირებს სექსუალური ჰორმონების წარმოებას. სანთლებისგან მსუბუქი რომანტიკული ვახშამი ხელს შეუწყობს მამაკაცს ღამით გააფართოვოს საყვარელ ქალში. ავოკადო, მცენარეული ზეთები (თეთრეულის, ზეთისხილის, გოგრა), გოგრის თესლი, პაპაია, ბანანი, აქვს საინტერესო ეფექტი. ყველას არ ღირს ასეთი საკვების ჭამა. საკმარისია მათი გამოყენება სქესობრივი კავშირის წინ. მაგრამ ყველა ახალგაზრდის ყოველდღიური მენიუ უნდა შედგებოდეს ასეთი საკვებისგან:
- ხორცის დაბალი ტიპები;
- წიწიბურა;
- შვრიის ფაფა;
- ნიორი;
- არაჟანი;
- მწვანე ხახვი, მწვანილი;
- ნიახური;
- თაფლი;
- შავი შოკოლადი;
- ჯანჯაფილი;
- კვერცხები;
- ძროხის ღვიძლი;
- ახალი ბოსტნეული და ხილი.
დამხმარე მეთოდები მამრობითი ძალაუფლების გასაძლიერებლად
კონტრასტული შხაპი, დაფნის მქონე აბანოები შეიძლება დაეხმაროს სექსუალური ცხოვრების დამყარებას. კონტრასტული შხაპის გამოყენებით, წყლის ნაკადი პერიოდულად უნდა იყოს მიმართული testicle და scrotum. წყლის ასეთი სტიმულაცია გაზრდის მენჯის ორგანოების ტონს და სიძლიერეს. დაფნის ფოთლის გამოყენებით, ის პირველ რიგში უნდა იყოს გამწვავებული, დაჟინებით და დაემატა საერთო თბილ აბანოს. მუმიასთან ერთად აბანოები შეიძლება ეფექტური იყოს.
რეგულარული სექსი ხელს უწყობს ენერგიის გაძლიერებას. ინტიმური ურთიერთობისგან გახანგრძლივებული აბსტინენციით, სხეული ეჩვევა ასეთ მდგომარეობას. მომავალში, ერექციული ფუნქციის განახლებას გარკვეული დრო დასჭირდება. ზედმეტად ხშირი კონტაქტები არ აძლევს კაცს შვებულებას, აღდგენის პერიოდს. ეს ასევე უარყოფითად მოქმედებს ძალაზე. მუდმივად პარტნიორთან მხოლოდ ზომიერი, რეგულარული კონტაქტები გააძლიერებს პოტენციალს.
ზოგჯერ ექსპერტები გვთავაზობენ სპეციალური ვაკუუმის ტუმბოს გამოყენებას. მისი პრინციპი ემყარება პენისის სისხლის ნაკადის გაზრდას. და სპეციალური ბეჭდის დახმარებით, რომელიც თან ერთვის პენისის ბაზაზე, მისი გადინება ჩერდება. ამრიგად, სრული ერექცია დარჩება მანამ, სანამ ადამიანი ამ ბეჭედს არ ამოიღებს. სპეციალური ინტიმური კრემები, გელები, სპრეი შეიძლება ძალას და ნდობას მისცეს. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ მამრობითი ძალების, ნებისმიერ ასაკში იმპოტენცია არ საფრთხეს უქმნის.
მამრობითი პრობლემების პრევენცია
პრევენციის მარტივი წესები ხელს შეუწყობს კარგი ენერგიის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში, პირველ რიგში, თქვენ მთლიანად უნდა მიატოვოთ მოწევა და ალკოჰოლი, შეამციროთ ძლიერი ჩაის და ყავის მოხმარება.
რამდენ ხანს უნდა შეინარჩუნოს ძლიერი ენერგია:
- ჯანსაღი დიეტის დაცვით, რაც უფრო ნაკლებად მავნე საკვებია დიეტაში, მით უკეთესი იქნება სისხლძარღვებში სისხლი;
- რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა - არ არის აუცილებელი ვარჯიში ამოწურვისთვის, საკმარისია ყოველ დილით 15 წუთში ჩართულიყო, რომ მამრობითი ძალები დიდხანს დარჩეს ნორმალური;
- დაასხით, გაატარეთ ყოველდღე სუფთა ჰაერში მინიმუმ 30-40 წუთის განმავლობაში;
- ისწავლეთ დასვენება - გაჭიანურებული სტრესი, ზედმეტი მუშაობა უარყოფითად მოქმედებს ერექციულ ფუნქციონირებაზე;
- სექსი მინიმუმ კვირაში ორჯერ, მასტურბაცია ფიზიოლოგიურად ცვლის სრულ სქესობრივ კავშირს, მაგრამ არ უწყობს ხელს გონებრივი მდგომარეობის გაუმჯობესებას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის;
- მოიცილეთ ჭარბი წონა;
- არტერიული წნევის კონტროლის ინდიკატორები, ქოლესტერინის დონე.
50-60 წლის შემდეგ მამაკაცებში, იმპოტენცია ხდება სერიოზული გულ-სისხლძარღვთა, ენდოკრინული პათოლოგიის, შარდის სფეროს დაავადებების ფონზე, ამიტომ აუცილებელია რეგულარულად ეწვიოთ სპეციალისტებს, რათა დროულად იდენტიფიცირონ და აღმოფხვრან დაავადება.
თითოეული კაცის სიმძლავრისთვის პოტენციალის ასამაღლებლად, აუცილებელია გადახედოთ დღის რეჟიმს და კვებას, განთავისუფლდეს დამოკიდებულებებისგან, იმისთვის, რომ პრევენცია მიიღოს ტრადიციული მედიცინის ტრადიციები. მოწინავე შემთხვევებში, თქვენ უნდა ეწვიოთ ექიმს, ის შეარჩევს უსაფრთხო და ეფექტურ წამლებს.